Des cheveux en très bonne santé vous éviteront bien des soucis, il faut donc les entretenir efficacement. Pour cela, bien sûr, vous pouvez utiliser diverses méthodes et notamment consommer certains compléments alimentaires. Ces substances aux « mille vertus » sont particulièrement pratiques pour redonner vie à vos cheveux. Découvrez notamment dans ce guide, celles qui peuvent avoir de meilleurs effets sur votre cuir chevelu.
Pourquoi prendre des compléments capillaires?
Les cheveux abîmés ou malsains peuvent causer de nombreux problèmes. Ils peuvent également vous rendre particulièrement complexe car ils affectent généralement le visage.
Pour éviter ce type de situation, vous devez prendre bien soin de vos cheveux et les compléments alimentaires peuvent beaucoup vous aider à cet égard. En effet, ils vous seront d’une grande aide pour réveiller ou revitaliser vos cheveux et/ou votre cuir chevelu. Ils peuvent également ralentir la chute des cheveux et réguler la production de sébum, qui rend souvent les cheveux gras.
Tout comme les cils ou les ongles, les cheveux ont également besoin de soins réguliers, même s’ils ont l’air en bonne santé. Ainsi, des compléments alimentaires peuvent être utilisés pour bien les nourrir, en leur apportant tous les nutriments dont ils ont besoin pour rester en forme.
Il est clair qu’un complément alimentaire capillaire peut fortifier vos cheveux, les sublimer, faciliter leur pousse, les protéger et éliminer les pellicules qu’ils contiennent.
De plus, ce type de complément peut apporter de nombreuses fonctions, ce qui vous évitera, entre autres, d’investir dans l’achat de divers produits. De plus, ils ne présentent aucun danger pour la santé, notamment ceux qui sont conçus avec des produits ou aliments biologiques.
Quels sont les meilleurs compléments capillaires?
Il existe plusieurs types de compléments pour les cheveux, les meilleurs sont la levure de bière, la gelée royale et la spiruline.
La levure de bière
Ce complément alimentaire permet d’augmenter efficacement la vitalité de vos cheveux, de les renforcer, de les purifier et de les rendre plus souples et beaucoup plus éclatants. Il contient divers minéraux et de nombreuses vitamines (B9, B8, B5, B1) qui peuvent stimuler la kératine des cheveux et renforcer les fibres capillaires.
La levure de bière peut être prise à titre préventif, elle peut aussi être prise pour traiter un problème existant.
Gelée royale
La gelée royale est principalement utilisée pour renforcer les cheveux et prévenir la casse. Par conséquent, il peut traiter les cheveux ternes, secs et cassants. En outre, il peut favoriser la régénération cellulaire et la croissance rapide des cheveux.
Il contient notamment de la vitamine B5, des acides pantothéniques, des minéraux, des antioxydants et des lipides. Tous ces nutriments peuvent apporter des soins précieux à vos cheveux et les nourrir très bien.
Spiruline
Il est particulièrement riche en fer, zinc, antioxydants, vitamines B et protéines. Il peut également régénérer les cheveux, les renforcer, les protéger et leur donner un éclat beaucoup plus important.
La spiruline est principalement disponible sous forme de comprimés ou de gélules. Il a des effets énergisants, il est donc plus conseillé de le prendre pendant la journée.
Quelques précautions à prendre
Avant de procéder à la consommation de compléments alimentaires pour cheveux, vous devez impérativement consulter votre médecin et recueillir son avis. Ce professionnel pourra mieux évaluer son impact sur votre santé et vous conseiller si nécessaire.
Aussi, choisissez uniquement des compléments alimentaires naturels ou issus d’une agriculture saine et biologique. Ces produits ne dégraderont pas votre santé et produiront de meilleurs résultats.
